BENEFICIOS DEL TAI CHI

Porque la medicina convencional ha tenido problemas para encontrar tratamientos eficaces para la fibromialgia, muchos

pacientes recurren a terapias orientales como el Tai Chi, el Chi Kung

El suave arte marcial chino del Tai Chi es más eficaz en el alivio de algunos de los síntomas de la fibromialgia que el estiramiento simple u otros ejercicios

El Tai Chi consiste en seguir una serie de movimientos lentos y elegantes que imitan movimientos de la naturaleza, de forma armoniosa y dejando fluir nuestro cuerpo y respiración con los movimientos naturales que cada ejercicio representa.

Tras una práctica continuada se produce una reducción significativa del dolor general, disminución del número de puntos dolorosos, mejoría en el desempeño físico y también en la calidad de sueño