BENEFICIOS DEL BAILE

¿Qué es el baile?

El baile son un conjunto de movimientos del cuerpo acordes con el ritmo de una determinada música.

¿Para qué sirve el baile?

El baile suele utilizarse para divertirse, expresarse e interactuar con otras personas pero también tiene excelentes beneficios para tu salud.

Mejora nuestra capacidad pulmonar y nuestra circulación sanguínea

Mantiene en forma nuestras articulaciones y nuestros músculos

Puede ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre

Mejora nuestra coordinación y equilibrio

Disminuye los niveles de colesterol malo

Puede ayudar a regular la presión arterial

El baile aumenta nuestro nivel de energía y favorece la liberación de endorfinas que nos ayudan a experimentar felicidad.