Yoga

    

Imparte las clases, Doña Patricia Berardi Madera

Profesora Diplomada de Yoga

 

HORARIOS Y TARIFAS 2018

NIVEL MEDIO LUNES Y MIÉRCOLES: 9:00 H

ADAPTADO LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES: 10,00 H

  NIVEL MEDIO LUNES Y MIÉRCOLES: 20:30 H

NIVEL SUAVE MARTES Y JUEVES: 19:00 H

Hay opción de inscribirse 1, 2 o 3 días a la semana

 

   TARIFA SOCIOS:

  1 DÍA 15 €/MES

  2 DÍAS 20,00€/MES

  3 DÍAS 25,00 €/MES

 

  TARIFA NO SOCIOS:

  1 DÍA 20,00 €/MES

  2 DÍAS 30,00 €/MES

  3 DÍAS 35,00 €/MES

 

  INSCRIPCIONES EN ASIMEPP

  C/ CONCORDIA Nº 9

  TF: 96 692 71 40 - 650 041 560

   

   BENEFICIOS DEL YOGA


La relajación física y mental van de la mano con esta actividad y es que la práctica de yoga para las personas que padecen fibromialgia es altamente recomendado por médicos, reumatólogos, psicoterapeutas y especialistas en general, sus múltiples beneficios hace que sea tomado en cuenta como una disciplina atractiva para la persona con fibromialgia así como sus familiares y como un medio alternativo de recuperación muy entretenido.


Al parecer el yoga si ayuda significativamente a las personas con fibromialgia, más allá del estiramiento físico, su correcta ejecución tiene efectos en la corrección de postura, el mantenimiento de equilibrio, la distribución de la fuerza por todo el cuerpo, la meditación y la relajación que tiene incidencia en el sistema nervioso, lo que deviene en una mejora en obtener sueño reparador lo que alivia gratamente el circulo vicioso fatiga – falta de sueño – fatiga, la mejora del sistema respiratorio a través de la respiración diafragmática y una mejor salud mental, en fin, son muchos los beneficios que trae el yoga en la persona con fibromialgia.